Hier erfahren sie alles über Vitamine

Warum brauchen wir Vitamine?

Vitamine sind an zahlreichen chemischen Vorgängen im Körper beteiligt. Vitamine müssen entweder über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Das Wort Vitamin stammt aus dem Latein und Vita bedeutet Leben. Es gibt zahlreiche Vitamine und ohne ihre Zufuhr ist der Mensch nicht lebensfähig. Bereits ein Mangel an Vitaminen erzeugt entweder körperliche oder auch psychische Symptome. Vitamine finden wir zum Beispiel in Gemüse, Obst, Fleisch, Getreide.

Welche Vitamine gibt es ?

Es sind wasserlösliche oder auch fettlösliche Vitamine Hier findet die Unterscheidung statt.

Mehr über die fettlöslichen Vitamine E,D,K,A hier.

Mehr über die wasserlöslichen Vitamine erfahren sie hier.