Testbericht Körperanalyse Waagen

Ich habe als Ernährungscoach bisher 2 Körperanalyse Waagen für euch ausführlich getestet.

  • Withings Body Cardio
  • Beurer BF100 Body Complete

Eine Körperanalyse Waage sollte auf jeden Fall mindestens das Körpergewicht, Fettanteil, Muskelanteil, Wasseranteil messen. Es gibt Waagen die aber auch noch den BMI, Knochengewicht, Puls, PWG Pulswellengeschwindigkeit, Fettanteil Oberkörper, Unterkörper, 

BMR = Basal Metabolic Rate (Grundumsatz d.h Menge an Kalorien die der Körper benötigt um die lebensnotwendigen Funktionen aufrechtzuerhalten) 

AMR = Active Metabolic Rate ( Aktivitätsumsatz also die Menge Kalorien die sie gemäss ihrer Grösse,  Alter, und Gewichts , sowie  Aktivitätsgrades täglich verbrauchen

Knochenmasse:

Die Knochenmasse erreicht mit einem Alter von ca. 30-40 Jahren  das Maximum mit ca 10-15% des Körpergewichts. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann etwas ab. Mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung  und regelmässiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Abbau etwas entgegenwirken.

Finden sie hier den 2017 Testbericht der Withings Body Cardio Waage

Finden sie hier den 2017 Testbereicht der Beurer BF100 Body Complete Waage
 

Der Preis einer Körperanalysewaage liegt zwischen durchschnittlich 90-170 Euro. Es handelt sich dann aber nicht um die Profi Fitnessanalysewaagen die Fitnessstudios haben. Diese liegen bei ca 3000-4000 Euro.