Ernährungsberatung bei Verstopfung - Obstipation

Sie haben nur eine harmlose Verstopfung? Typischerweise wird dies gerne mit Abführmitteln behandelt, jedoch fängt hier ein Teufelskreis an. Warum?

Ganz einfach: Elektrolyte werden durch regelmäßige Abführmitteleinnahme vermehrt ausgeschieden. Kalium ist für die Darmbewegung wichtig und eine Verminderung des Kaliums im Organismus führt zu Darmträgheit, also wieder zur Verstopfung.

Ein Kaliummangel kann aber auch zu Muskelschwäche, Herzrhythmusstörungen und Nierenschädigungen führen. Es können auch Calcium- und Magnesiumverlust auftreten. Dies führt zu Muskelkrämpfen und zu evtl. erhöhtem Osteoporoserisiko. Außerdem kann eine regelmäßige Einnahme von Abführmitteln den Entleerungsreflex herabsetzen und den natürlichen Stuhlgang stören.

Unterstützen sie ihren Darm mit gesunder Ernährung.

Ernährung bei Verstopfung - Obstipation

Teilweise kann man eine Verstopfung schon ein wenig mit Flohsamen unterstützen, dazu sollte man seine Ernährung aber trotzdem umstellen. Wir werden in einem Ersttermin die Ursachen für Ihre Verstopfung suchen und dann die geeignete Ernährung für sie finden.

Gerne können sie mich hier als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin aufsuchen. Gerade wenn sie privat versichert sind oder eine Zusatzversicherung mit dem Einschluss in Oberhaching bei München Süd der Naturheilkunde durch Heilpraktiker , müssen sie nur einen Teil der Behandlung selbst zahlen.

Kontakt Ernährungsberatung bei Verstopfung

Sabine Schwedler

Münchner Ernährungsberatung & Naturheilkunde

Abt-Petto-Str. 31

82041 Oberhaching  - München Süd

Tel. 089-2096 1720

Mobil 0151-70880048