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Ernährungsberatung München Süd

Sämtliche Diäten schon ausprobiert ? Sie stolpern immer wieder über den Jo Jo Effekt?

Diäten sind zwar dafür geeignet kurzfristig bis zu zwei Kleidergrößen abzunehmen, jedoch ist eine Diät meist sehr einseitig und oft ist man dann sehr enttäuscht, wenn nach einem halben Jahr das alte Gewicht zurückkehrt oder man sogar noch mehr wiegt als zuvor.

Wichtig ist es, dass sie Ihre Ernährung von einem Profil umstellen lassen. Sie werden gesünder sein und sich wohler fühlen.

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Was ich für Sie tun kann

Warum sie mich buchen sollten?

  • Sie sind übergewichtig und möchten abnehmen oder sind sie untergewichtig und möchten zunehmen.
  • Sie erhalten ihren individuellen  Ernährungsplan zum Abnehmen
  • Auf Wunsch führe ich einen Schrank und Kühlschrankcheck durch.
  • Sie bekommen Tipps zum Abnehmen, eine gesunde Ernährung und auch Rezepte wenn sie ein Paket buchen.
  • Es werden keine Nahrungsergänzungsmittel, Shakes, Diätsuppen etc. verkauft
  • Ich schlage ihnen keine Crash Diät vor, sie bekommen eine ausgewogene, gesunde Ernährung in der sie abnehmen ohne zu hungern.
  • Nutrigenetik : Wir können durch einen Speicheltest prüfen , welche Ernährung am besten zu ihren Genen passt  um sich nach einer Ernährungsumstellung gesünder, fitter zu fühlen und dabei  abzunehmen. Jeder Mensch hat einen bestimmten Meta Typ und einige Menschen können schwer Kohlenhydrate verstoffwechseln, andere Fette.
  • Sie erfahren alles über Macronährstoffe (Grundnährstoffe), Micronährstoffe
  • Wir ermitteln ihren BMI, WhtR, AMR,BMR und Abnehmdauer.

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