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Category Archives: Vitamine

Münchner Ernährungsberatung   →  Blog   →  Vitamine
7Sep2018
by Sabine

Vitamin D – Mangel und Symptome

Das Vitamin D3 (Cholecalciferol) gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitaminen. Vitamin D unterstützt unser Immunsystem und trägt zum Erhalt von Knochen und Muskeln bei. Sie sollten Vitamin D daher immer mit fetthaltigen Lebensmitteln zu sich nehmen, wenn sie es substituieren.

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5Sep2018
by Sabine

Alles über Vitamine

Warum brauchen wir Vitamine?


Vitamine sind an zahlreichen chemischen Vorgängen im Körper beteiligt. Vitamine müssen entweder über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden.
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5Sep2018
by Sabine

Die wasserlöslichen Vitamine in der Übersicht

Wasserlösliche Vitamine können kaum überdosiert werden, denn sie werden einfach wieder aus dem Körper geschwemmt, wenn wir zu viel davon essen.
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5Sep2018
by Sabine

Hier eine Übersicht der fettlöslichen Vitamine

Die fettlöslichen Vitamine kann der Körper in Kombination mit fetthaltigen Lebensmitteln besser aufnehmen.
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